Ernährung Archive - CancerSurvivor

Verrückter Professor hält ein Laborglas mit farbiger, dampfender Flüssigkeit in der Hand

Mythen und Fakten zur Ernährung

Was stimmt wirklich bei Ernährung und Krebs? Nathalia Behrendt ordnet verbreitete Mythen ein und erklärt, was während der Therapie sinnvoll sein kann.

Ernährungs-Coach: Appetitlosigkeit

Essen und Trinken können großer Genuss sein. Wenn aber der Appetit vergeht, wirkt sich das auch auf unsere Widerstandskraft und Therapieerfolge aus.

Ernährungs-Coach: Beeren‑Kräfte

Erfahre Sie, wie Beeren mit Antioxidantien Ihre Zellen schützen, das Immunsystem stärken und warum sie ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung sind.

Ernährungs-Coach: Bitterer Genuss

Bitterstoffe fördern Verdauung, Leberfunktion und Wohlbefinden – richtig kombiniert, lassen sie sich genussvoll in die tägliche Ernährung integrieren.

Ernährungs-Coach: Brotaufstriche

Wer mag schon Trockenbrot? Statt Wurst empfiehlt unsere Ernährungswissenschaftlerin pflanzliche Aufstriche als köstliche und gesunde Alternative.

Ernährungs-Coach: Fit durch trinken

Regelmäßiges Trinken fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre, warum Flüssigkeit so wichtig ist und wie du dein Trinkverhalten gezielt verbessern kannst.

Ernährungs-Coach: Fit mit Kohl

Er ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Er stärkt Immunsystem und Darmgesundheit, ist vielseitig zuzubereiten, regional verfügbar und perfekt für die Winterküche.

Ernährungs-Coach: Gaumenfreude

Genießen Sie Leckereien aus Kakao, Nüssen und Gewürzen und erfahren Sie von unserer Expertin, wie kulinarischer Hochgenuss mit gesundheitsbewusster Ernährung einhergehen kann.

Essen begleiten statt Druck machen

Wenn Essen zur Belastung wird, braucht Unterstützung Feingefühl. Kleine Schritte, offene Gespräche und neue Routinen helfen, Druck zu vermeiden.

Ernährungs-Coach: Geschmacklos?

Was kann ich machen, wenn mir die Leibspeise nicht mehr schmeckt? Erhalten Sie Tipps bei einer Geschmacksveränderung durch eine Therapie.

Ernährungs-Coach: Kräuterkunde

Ein Einblick in die Kraft der Kräuter: Erfahren Sie alles über die Wirkung, Anwendung und den Anbau wertvoller Heilkräuter im Alltag – ideal für Wohlbefinden und Gesundheit.

Ernährungs-Coach: Mood Food

Bestimmte Lebensmittel fördern Glückshormone und steigern so das Wohlbefinden. Eiweißreiche Nahrungsmittel, Gewürze wie Zimt aber auch Bewegung heben die Stimmung zusätzlich.

verschiedene Nahrungsergänzungsmittel in einzelnen Gläsern aufgereiht

Ernährungs-Coach: Nahrungsergänzungsmittel und Krebsdiäten

Gute Ernährung fördert Wohlbefinden und beugt Mangelernährung vor. Eine ausgewogene, pflanzenbetonte Kost stärkt das Immunsystem und hilft, ungewollten Gewichtsverlust zu vermeiden.

Ernährungs-Coach: Oxalsäure – Freund oder Feind?

Oxalsäure hemmt die Nährstoffaufnahme, kann aber durch richtige Zubereitung und Kombination mit anderen Lebensmitteln ausgeglichen werden – ganz ohne Verzicht auf gesunde Lebensmittel.

Ernährungs-Coach: Stärke durch stabiles Gewicht

Ein stabiles Gewicht stärkt Körper und Therapieerfolg. Tipps zu Ernährung, Proteinen und Alltag helfen, Kraft zu bewahren und Mangelernährung vorzubeugen.

Ernährungs-Coach: Superfood Hülsenfrüchte

Entdecken Sie mit unserer Ernährungswissenschaftlerin die Kraft von Linsen, Erbsen, Bohnen & Co – als Eckpfeiler einer gesunden Ernährung.

Ernährungs-Coach: Süß und gesund?

Auf Zucker verzichten ist hart – aber es gibt Alternativen mit weniger Kalorien und gleicher Süßkraft. Doch sind sie besser? Lassen Sie uns gemeinsam probieren!

Trinknahrung – zur Unterstützung

Wenn Essen zur Herausforderung wird, kann flüssige Zusatzernährung entlasten. Der Beitrag zeigt verständlich, wann sie sinnvoll ist, wie sie eingesetzt wird und worauf im Alltag zu achten ist.

Verdauung aus dem Gleichgewicht

Während einer Krebsbehandlung kann die Verdauung aus dem Rhythmus kommen z.B. durch Chemotherapie. Unsere Expertin erklärt warum und gibt Tipps für ein gutes Bauchgefühl.

Ernährungs-Coach: Essen als Ressource für mehr Kraft

Wie bewusste Ernährung als Kraftquelle wirkt – körperlich, psychologisch und sozial. Nicht der perfekte Ernährungsplan zählt, sondern die Frage: Was stärkt mich gerade?

Leerer heller Teller auf einem schlicht gedeckten Tisch, umgeben von frischem Rosmarin, Thymian, Basilikum, kleinen Schälchen mit bunten Gewürzen und Zitronenscheiben. Sanftes Tageslicht und natürliche Farben mit olivgrünem Hintergrund schaffen eine warme, einladende Atmosphäre.

Wenn nichts mehr schmeckt: Geschmacksstörungen durch Krebstherapien

Nichts schmeckt mehr wie vorher? Nathalia Behrendt erklärt die Ursachen von Geschmacksstörungen unter Krebstherapie und gibt praktische Tipps für mehr Genuss.

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Mythen und Fakten zur Ernäh­rung

Ernährungs-Coach: Appetit­losigkeit