Ernährungs-Coach: Gaumenfreude

Dies ist ein Veranstaltungsinhalt von SURVIVORS HOME am 03.12.2024.

Sobald es kalt wird, zieht auch ein Winterzauber in die Küche ein. Ob Zimt, Kardamom, Vanille, Gewürznelken und Sternanis, geröstete Nussvariationen oder aber gesunde Varianten aus purem Kakao – all das entfaltet unvergleichlich intensive Aromen und sorgt für Hochgenuss und Gemütlichkeit an Wintertagen. Was diese Explosion der Aromen mit gesundheitsbewusster Ernährung zu tun hat, erfahren Sie von unserer Ernährungsexpertin Kerstin. Probieren Sie in dem anschließenden praktischen Teil dieses Abends aus, was Ihre Sinne beflügelt. Lassen Sie sich von leckeren Rezeptideen überraschen und die vorweihnachtlichen Köstlichkeiten in gemütlicher Runde munden.

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Wissenswertes

Ernährungs-Coach: Mood Food

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Bestimmte Lebensmittel fördern Glückshormone und steigern so das Wohlbefinden. Eiweißreiche Nahrungsmittel, Gewürze wie Zimt aber auch Bewegung heben die Stimmung zusätzlich.

Patientin und Therapeut bei der Reha. Übung für das Gleichgeweicht.

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Umgeschaut: Einblicke in eine Reha-Klinik

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Wir begleiten eine Leukämie-Patientin in eine Reha-Klinik nach Bad Kissingen. Das breite Therapieangebot hat ihr geholfen, ihre Kräfte wieder zu mobilisieren.

Trinknahrung – zur Unterstützung

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Wenn Essen zur Herausforderung wird, kann flüssige Zusatzernährung entlasten. Der Beitrag zeigt verständlich, wann sie sinnvoll ist, wie sie eingesetzt wird und worauf im Alltag zu achten ist.

Arbeitsbuch „Sinnvolle Ernährung bei Krebserkrankungen“

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Nutzen Sie den kostenfreien Ratgeber, um zahlreiche Anregungen, Tipps & Tricks rund um das Thema Essen bei Krebs zu erhalten.

Verdauung aus dem Gleichgewicht

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Während einer Krebsbehandlung kann die Verdauung aus dem Rhythmus kommen z.B. durch Chemotherapie. Unsere Expertin erklärt warum und gibt Tipps für ein gutes Bauchgefühl.

2 junge Paare stehen mit einem Saftglas in der Hand um gedeckten Tisch und unterhalten sich in Zweiergruppen

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Ernährung und Essen

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Ernährungsexpertin Hanni Rützler spricht über ausgewogene und vielseitige Ernährung, die Qualität von Lebensmitteln, sowie über Einkaufen, Kochen und gemeinsame Tischgesellschaften.

Im Fokus: Hautkrebs – Schattenseiten der Sonne

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Alles andere als "oberflächlich" gehen wir auf diese oft zu wenig beachtete Krebsart ein: Expertenwissen zu Prävention, Diagnose und Zukunftsperspektiven in der Behandlung.

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